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Herzlich willkommen!
Wir begrüßen Sie ganz herzlich bei uns im Neuen Sportforum Allach.
In unserem Studio genießen Sie ein gemütliches Ambiente mit Familiencharakter. Entdecken Sie bei uns den Spaß an Fitness und das schöne Gefühl miteinander Sport zu treiben.
Nach dem Motto „Fit in jedem Alter“ finden Sie bei uns verschiedenste Trainings-Methoden und -Geräte auf dem neuesten Stand. Schauen Sie einfach bei uns rein, wir freuen uns schon auf Sie.
Ihre Brigitte Hommel
Feldenkrais
Leider muss der Feldenkrais Kurs an folgenden Terminen entfallen:
24.05.17
07.06.17
13.06.17
An allen anderen Terminen findet Feldenkrais wie gewohnt mittwochs um 19.15 Uhr statt.
Reha-Sport Termine
Unser Reha-Sportgruppen finden, ab dem 18.04.2017 an folgenden Terminen statt:
Dienstag
11:00-11:45 belegt
11:45-12:30
12:30-13:15
16:45-17:30
17:30-18:15
18:30-19:15
Mittwoch
10:15-11:00 belegt
11:00-11:45
Donnerstag
16:00-16:45 belegt
16:45-17:30
Freitag
09:00-09:45 belegt
09:45-10:30
Feldenkrais
Dieses Programm ist ein revolutionärer Ansatz, um gesund und fit zu bleiben.
Das übungsbasierte Programm verwebt geistige Herausforderungen und Körpererfahrung, die Ihrem Körper und Gehirn helfen jung zu bleiben.
Zeitlebens ist eine Verjüngung des Körpers möglich. Unser Gehirn kann sich immer wieder ändern und auch fest eingeschlagene Strukturen und Muster wieder auflösen. Dazu braucht es Mut und Willen zu lernen, Neugier auf Neues zu haben und es vor allem mit Begeisterung tun.
Sie werden die Verjüngung Ihres Körpers daran messen können, wie wohl Sie sich bei der Erweiterung Ihres Repertoires der Bewegungen fühlen und die Variationen mit mehr Leichtigkeit durchführen können. Der Unterrichtsstil des Programms ist warm und einladend.
Mehr Beweglichkeit und Vitalität, natürliche Atmung, aufrechte Haltung, entspanntes Gesicht und freier Kiefer
Die geschmeidige Wirbelsäule, besser Laufen, freie Arme und Schultern und vieles mehr
Jeden Mittwoch um 19.15 Uhr- 20.15 Uhr
Neuerungen im Kursplan
Liebe Mitglieder, wir haben uns für Euch einiges Neues einfallen lassen und ab dem 06.02.2017 findet Ihr folgende Neuerungen in unserem Kursplan
dienstags
09:00-10:00 Uhr Rücken Fit + Gleichgewicht
10:00-11:00 Uhr Body Fit - gesunde Mischung aus Kraft- und Herzkreislauftraining
mit Margit
mittwochs
18:15-19:00 Uhr Trampolin
19:00-19:30 Uhr Bauchkiller
19:15-20:15 Uhr Feldenkrais mit Jan
19:30-20:30 Uhr Woyo
mit Sylvia
donnerstags
09:00-10:00 WBS
10:00-11:00 Faszientraining
mit Carsten
freitags ab 10.03.2017
18:30-19:30 Strong ©Zumba
mit Caro
wir hoffen, Ihr freut euch schon genauso wie wir auf den neuen Kursplan, viel Spaß wünscht euch das Sportforum-Team
Ein ideales Geschenk
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Exklusive Sportwoche
Wer hat Lust auf eine exklusive Sportwoche im Robinson Club Kyllini Beach?
Infos und Buchung dirket unter
http://www.holidayhotline.de/wp-content/uploads/2015/02/Puma_Sportwoche_2017.pdf
Bitte bei der Buchung Sportforum eingeben
